REFUGIO DE LOS 100, IZTACCÍHUATL

A 4,727 msnm, el Refugio de los 100 es el testigo de décadas de montañismo mexicano en el Iztaccíhuatl — y el último tramo antes de las cimas de La Mujer Dormida.

Refugio de los 100, Iztaccíhuatl
Lo que hacemos

FICHA DEL RECORRIDO

Datos, qué incluye, qué llevar e itinerario de nuestra caminata.

El Refugio de los 100, situado a una altitud de 4727msnm, es uno de los puntos emblemáticos del Iztaccíhuatl, el segundo volcán más alto de México.

El refugio fue erigido por el Grupo de los 100, un colectivo de alpinistas que, durante el siglo XX, contribuyó significativamente a la exploración y desarrollo de rutas en el Iztaccíhuatl. Este refugio ha servido como punto de descanso y resguardo para excursionistas y montañistas en su travesía hacia las cimas del Iztaccíhuatl.

Conocida como La Mujer Dormida, el Iztaccíhuatl, de 5230 msnm, es una montaña sagrada que forma parte de la mitología náhuatl. Según la leyenda, representa a una princesa guerrera que descansa eternamente junto a su amado, el Popocatépetl. En tiempos prehispánicos, esta montaña simbolizaba la conexión entre la tierra y los dioses, siendo venerada por su importancia en los ciclos de la vida y la fertilidad.

DATOS DEL RECORRIDO

Distancia
10 kms
Altura máxima
4,727 msnm
Desnivel acumulado
+1,051 m
Dificultad
Intermedio/Avanzado
Duración
7–8 hrs

Dependerá del ritmo del grupo

Punto de reunión
HMMX: Auditorio Nacional

Transporte propio: Estacionamiento Izta-Pop

Pet friendly
No

¿QUÉ INCLUYE? / ¿QUÉ LLEVO?

Qué incluye

  • Transporte redondo (CDMX)
  • Entradas al parque
  • Seguro de viajero
  • Equipo Técnico
  • Snacks de marcha
  • Botiquín de primeros auxilios grupal
  • Guías certificados en primeros auxilios
  • Retaguardia
  • Manual de preparación y entrenamiento

Qué llevo

  • Mochila de 30 a 40 lts (no morral)
  • Capa 1: ropa interior térmica dry-fit, calcetines largos y térmicos
  • Capa 2: playera dry-fit, pantalones de senderismo (no jeans) y sudadera
  • Capa 3: chamarra polar, impermeable y rompevientos
  • Bota de alta montaña (antiderrapante, talón alto, impermeable)
  • Lentes de sol y bloqueador solar
  • Gorra para sol y gorro para frío
  • Guantes delgados y gruesos
  • Buff (bandana tubular)
  • Kleenex / papel de baño
  • Termo
  • Lunch (fruta de mano, sándwiches, nueces/frutos secos, gomitas)
  • 2 lts de agua simple y 1 electrolito
  • Muda (por si quieres cambiarte al final)

Equipo técnico que provee HMMX

Equipo de ascenso: casco, bastones.

ITINERARIO

5:30 am
Punto de reunión
7:00 am
Llegada al Estacionamiento Parque Nacional Izta-Popo
7:45 am
Comienza el ascenso desde La Joya
10:30 am
Llegada a cima / Fotos / Lunch
11:30 hrs
Inicia el descenso
15:00 hrs
Fin de la aventura / Comida en restaurante local (no incluida)
16:00 hrs
Regreso a punto de reunión
18:00 hrs
Llegada al punto de reunión

Los horarios son aproximados y pueden variar.

IMPORTANTE

Antes de participar

Horarios: Los horarios indicados son aproximados y pueden variar dependiendo de la velocidad del grupo. Es fundamental seguir las indicaciones de los guías para garantizar la seguridad y el buen desarrollo de la actividad.

Cima: Si no se ha alcanzado la cima en el tiempo estipulado, el ascenso será detenido y se comenzará el descenso de inmediato para garantizar la seguridad del grupo.

Condiciones climáticas: El destino y la ruta pueden ser modificados dependiendo de las condiciones climáticas. En caso de mal clima que comprometa la seguridad, el ascenso será cancelado.

Seguridad ante todo: Estas medidas son esenciales para garantizar una experiencia segura y responsable en la alta montaña. ¡La seguridad de todos es nuestra prioridad!

FOTOGRAFÍAS

Para conocer el lugar

FICHA TÉCNICA DEL SITIO

Contexto, flora, fauna y fuentes del sitio.

Información adicional · investigación

EL GRUPO DE LOS CIEN

En 1950 se fundó el Grupo de los Cien A.C., un club de alpinistas mexicanos con el objetivo de construir refugios de alta montaña en el Iztaccíhuatl, el Popocatépetl y el Citlaltépetl (Pico de Orizaba). Entre 1950 y 1996 este y otros grupos de montañismo levantaron 13 refugios en la zona del Iztaccíhuatl; hoy solo quedan en pie tres: el Téyotl (1950), el Otis McAllister (1961) y el más reciente, construido por el propio Grupo de los Cien en 1996.

Aunque su nombre oficial es Refugio 19, generaciones de montañistas lo conocen simplemente como el Refugio de los Cien o "de los 100" — en honor al club que lo construyó.

Situado ya dentro de la ruta de los portillos, cerca del cuarto portillo (también llamado Ojo de Buey), el refugio ofrece tablones a modo de cama de emergencia y ha servido durante décadas como punto de aclimatación y resguardo antes de continuar hacia la Primera Rodilla y las cimas del Iztaccíhuatl.

El Iztaccíhuatl, con sus 5,230 msnm, es la tercera montaña más alta de México, después del Pico de Orizaba (5,636 m) y el Popocatépetl (5,393 m). Según la mitología náhuatl, La Mujer Dormida es el cuerpo eterno de una princesa guerrera que descansa junto a su amado Popocatépetl — un símbolo de amor y de la conexión prehispánica entre la tierra y los dioses.

Información adicional · investigación

FLORA Y FAUNA

A la altura del Refugio de los 100, casi 4,730 msnm, la vegetación es casi exclusivamente zacatonal alpino: gramíneas amacolladas de los géneros Festuca, Calamagrostis y Muhlenbergia, junto con parches aislados de Juniperus monticola. Es el límite superior de la vida vegetal antes de las zonas periglaciares casi desnudas de la cima.

El Parque Nacional Izta-Popo Zoquiapan registra 48 especies de mamíferos silvestres, entre ellos gato montés, coyote, tejón americano y zorrillo. En los pastizales más bajos del parque habita también el teporingo o zacatuche (Romerolagus diazi), uno de los conejos más pequeños y amenazados del planeta, endémico de esta franja volcánica del centro de México.

Zacatón (Muhlenbergia macroura)
Zacatón Muhlenbergia macroura
Foto: Juan Cruzado Cortés · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Teporingo o zacatuche (Romerolagus diazi)
Teporingo o zacatuche Romerolagus diazi
Foto: ProtoplasmaKid · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Coyote (Canis latrans)
Coyote Canis latrans
Foto: Juan Carlos Fonseca Mata · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Información adicional · investigación

EN VIDEO

LA LEYENDA DEL POPOCATÉPETL Y EL IZTACCÍHUATL

El relato náhuatl de la princesa guerrera que da nombre a la montaña.

EL GLACIAR AYOLOCO, DECLARADO EXTINTO

La UNAM documentó la desaparición del último glaciar del Iztaccíhuatl.

EL TEPORINGO, CONEJO DE LOS VOLCANES

La especie endémica que habita los zacatonales del Izta-Popo.

Videos sobre la leyenda, la geología y la fauna de la zona — no corresponden a esta ruta exacta de Hiking Mountain MX.

Fuentes de la investigación

BIBLIOGRAFÍA

  1. Mundo Retorcido. El Refugio 19 del Grupo de los Cien. mundoretorcido.wordpress.com
  2. Mundo Retorcido. Refugios en el Iztaccíhuatl. mundoretorcido.wordpress.com
  3. Montañismo y Exploración. Los refugios de montaña. montanismo.org
  4. Alien Outdoors. Refugio de los 100 en el Iztaccíhuatl: la mejor ruta para vivir tu primera experiencia de alta montaña. alienoutdoors.mx
  5. Wikipedia. Iztaccíhuatl. es.wikipedia.org
  6. Investigación sobre comunidades vegetales del zacatonal alpino en volcanes del centro de México, ResearchGate. researchgate.net
  7. CONANP. Fauna — Parque Nacional Izta-Popo Zoquiapan. conanp.gob.mx
  8. CONANP. Ficha del teporingo (Romerolagus diazi). conanp.gob.mx

REFUGIO DE LOS 100

Un ascenso técnico hasta el refugio histórico del Grupo de los Cien, casi 4,730 metros sobre el nivel del mar.

  • Duración1 día
  • DificultadIntermedio / Avanzado
  • Pet friendlyNo
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Refugio de los 100, Iztaccíhuatl — Hiking Mountain MX