A 4,727 msnm, el Refugio de los 100 es el testigo de décadas de montañismo mexicano en el Iztaccíhuatl — y el último tramo antes de las cimas de La Mujer Dormida.

Datos, qué incluye, qué llevar e itinerario de nuestra caminata.
El Refugio de los 100, situado a una altitud de 4727msnm, es uno de los puntos emblemáticos del Iztaccíhuatl, el segundo volcán más alto de México.
El refugio fue erigido por el Grupo de los 100, un colectivo de alpinistas que, durante el siglo XX, contribuyó significativamente a la exploración y desarrollo de rutas en el Iztaccíhuatl. Este refugio ha servido como punto de descanso y resguardo para excursionistas y montañistas en su travesía hacia las cimas del Iztaccíhuatl.
Conocida como La Mujer Dormida, el Iztaccíhuatl, de 5230 msnm, es una montaña sagrada que forma parte de la mitología náhuatl. Según la leyenda, representa a una princesa guerrera que descansa eternamente junto a su amado, el Popocatépetl. En tiempos prehispánicos, esta montaña simbolizaba la conexión entre la tierra y los dioses, siendo venerada por su importancia en los ciclos de la vida y la fertilidad.
Dependerá del ritmo del grupo
Transporte propio: Estacionamiento Izta-Pop
Equipo de ascenso: casco, bastones.
Los horarios son aproximados y pueden variar.
Horarios: Los horarios indicados son aproximados y pueden variar dependiendo de la velocidad del grupo. Es fundamental seguir las indicaciones de los guías para garantizar la seguridad y el buen desarrollo de la actividad.
Cima: Si no se ha alcanzado la cima en el tiempo estipulado, el ascenso será detenido y se comenzará el descenso de inmediato para garantizar la seguridad del grupo.
Condiciones climáticas: El destino y la ruta pueden ser modificados dependiendo de las condiciones climáticas. En caso de mal clima que comprometa la seguridad, el ascenso será cancelado.
Seguridad ante todo: Estas medidas son esenciales para garantizar una experiencia segura y responsable en la alta montaña. ¡La seguridad de todos es nuestra prioridad!


Contexto, flora, fauna y fuentes del sitio.
En 1950 se fundó el Grupo de los Cien A.C., un club de alpinistas mexicanos con el objetivo de construir refugios de alta montaña en el Iztaccíhuatl, el Popocatépetl y el Citlaltépetl (Pico de Orizaba). Entre 1950 y 1996 este y otros grupos de montañismo levantaron 13 refugios en la zona del Iztaccíhuatl; hoy solo quedan en pie tres: el Téyotl (1950), el Otis McAllister (1961) y el más reciente, construido por el propio Grupo de los Cien en 1996.
Aunque su nombre oficial es Refugio 19, generaciones de montañistas lo conocen simplemente como el Refugio de los Cien o "de los 100" — en honor al club que lo construyó.
Situado ya dentro de la ruta de los portillos, cerca del cuarto portillo (también llamado Ojo de Buey), el refugio ofrece tablones a modo de cama de emergencia y ha servido durante décadas como punto de aclimatación y resguardo antes de continuar hacia la Primera Rodilla y las cimas del Iztaccíhuatl.
El Iztaccíhuatl, con sus 5,230 msnm, es la tercera montaña más alta de México, después del Pico de Orizaba (5,636 m) y el Popocatépetl (5,393 m). Según la mitología náhuatl, La Mujer Dormida es el cuerpo eterno de una princesa guerrera que descansa junto a su amado Popocatépetl — un símbolo de amor y de la conexión prehispánica entre la tierra y los dioses.
A la altura del Refugio de los 100, casi 4,730 msnm, la vegetación es casi exclusivamente zacatonal alpino: gramíneas amacolladas de los géneros Festuca, Calamagrostis y Muhlenbergia, junto con parches aislados de Juniperus monticola. Es el límite superior de la vida vegetal antes de las zonas periglaciares casi desnudas de la cima.
El Parque Nacional Izta-Popo Zoquiapan registra 48 especies de mamíferos silvestres, entre ellos gato montés, coyote, tejón americano y zorrillo. En los pastizales más bajos del parque habita también el teporingo o zacatuche (Romerolagus diazi), uno de los conejos más pequeños y amenazados del planeta, endémico de esta franja volcánica del centro de México.



El relato náhuatl de la princesa guerrera que da nombre a la montaña.
EL GLACIAR AYOLOCO, DECLARADO EXTINTOLa UNAM documentó la desaparición del último glaciar del Iztaccíhuatl.
EL TEPORINGO, CONEJO DE LOS VOLCANESLa especie endémica que habita los zacatonales del Izta-Popo.
Videos sobre la leyenda, la geología y la fauna de la zona — no corresponden a esta ruta exacta de Hiking Mountain MX.
Un ascenso técnico hasta el refugio histórico del Grupo de los Cien, casi 4,730 metros sobre el nivel del mar.